由于孕妇的营养状况会直接或间接地影响本身和胎儿的健康，

孕妇的饮食过度与不足皆会造成危害，

若摄取过量的食物，易导致胎儿太大而难产；

若摄取的食物种类太少或是分量不足，可能造成营养不良。

营养不良的孕妇，不但产下的宝宝体重较轻，骨骼发育也较差，同时发生早产及死产的机率较高，妈妈不妨看看这篇文章来教您如何有效控制体重吧!

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